다인 6월 4주차 프로그램

곧 다가오는 장마에 대비해 안전교육을 받았습니다 :)

장마철 발생할 수 있는 정전사태에 대처하는 방법을 영상을 통해 배우고, 그림지도를 통해 복습하는 시간을 가지며 안전의식을 고취해 보았습니다!!

선운공원으로 나와 체조로 몸을풀고 소프트볼을 주고 손으로 발로 주고 받기를 하였습니다~

땀이 송골송골 맺힐 정도로 몸을 많이 움직였지만 움직인 몸도 마음도 건강해지는 시간이었습니다 >0<

명상을 통해 마음의 안정을 취한 후 나비자세 등 기본요가 동작을 통해 신체를 이완하며 자신을 소중히 여기는 시간을 가져보았습니다.